专访女篮主教练宫鲁鸣：世界杯临近，队伍正逐渐成形

自今年4月中旬集结以来，中国女篮围绕女篮世界杯和爱知·名古屋亚运会分批开展了三个多月的备战训练。距离9月在德国柏林开打的世界杯还有不到一个月，主教练宫鲁鸣在接受采访时表示，球队正在稳步成型，会珍惜每一场热身和正规比赛，有针对性地打磨细节，为更长远的奥运目标积累经验。

宫鲁鸣指出，球队正处于新老交替的关键期，目标不仅是眼前的世界杯，更放眼2028年洛杉矶奥运会。自去年重回女篮教练组以来，他感受到队伍在体能、技术、战术以及大赛经验方面都在逐步建立基础，凝聚力和比赛风格也在形成，年轻球员通过比赛收获了信心和锻炼。

经过三个月的集训，球队在体能和对抗能力上有明显提升。宫鲁鸣强调，篮球是强对抗项目，速度、体重和力量等身体条件是保证球员在激烈对抗中既能保持健康又能稳定发挥技术的“资本”。训练中特别强调有强度的投篮训练，按难度分为原地投篮、移动投篮和有对抗的投篮，循序渐进地提升实战化水平。

内线方面，本期集训名单上有韩旭、李月汝、张子宇和刘禹彤四名中锋，教练组把她们视为各有优势的不同类型。球队正在研究如何在攻防两端更好地发挥这些球员，包括把防守篮板转化为快攻机会、把反击转化为得分，以及在阵地进攻中通过内外结合与高速转换形成整体配合，做到“高位与快攻互动、内外联动”。

在与澳大利亚队的两场公开热身中，中国队均以两分惜败。尽管有多名在海外联赛效力的球员缺席，19岁内线张子宇表现抢眼，分别拿到28分11篮板和25分11篮板，展现出可观的潜力。宫鲁鸣认为，与澳大利亚这样的世界强队对抗价值很大，队员在对抗上的进步与此前与北京体育大学男篮开展的对抗训练密切相关。但比赛也暴露出一些问题，尤其是失误和后场篮板的处理，如果能改善这些短板，球队在面对强队时会更具主动性。

宫鲁鸣特别提到张子宇的进步：减重后跑动更快，主动性增强，在王治郅的指导下内线进攻技术有所改善，活动空间更大，但她还需要更多的国际大赛经验以适应当今女篮节奏更快、攻防转换次数更多的趋势。后卫王思雨则以丰富的大赛经历在场上和训练中承担起传帮带的角色，教练组希望她继续发挥经验和技术为球队贡献力量。

由于球员需要兼顾学业或效力海外联赛，集训名单一直在动态调整。曾在NCAA征战的邓雨婷于7月中旬归队，效力澳大利亚联赛的杨舒予和陈明伶也已与球队会合。宫鲁鸣表示，篮协和国家队鼓励球员到海外高水平联赛磨练，以适应更强对抗、快速提升个人能力，教练组也与这些海外效力的球员保持沟通，帮助她们尽快融入国家队战术体系。

按计划，中国女篮将于8月7日至12日与非洲杯冠军尼日利亚进行三场热身赛，之后前往欧洲做世界杯前的最后备战。世界杯小组赛阶段，中国队将与美国、捷克和意大利同组。宫鲁鸣评价称：美国是世界顶级强队，捷克是欧洲强队，而意大利与法、西、土等同属欧洲第一梯队，具备典型的欧洲整体打法。这一分组既是挑战，也是宝贵的学习机会。

针对即将到来的比赛，宫鲁鸣表示教练组会有意识地在比赛中练习防守、篮板和防反等特定环节，争取通过每一场实战不断提升、积累大赛经验。他重申球队会脚踏实地、认真研究每一个对手，力求把每场比赛打好。世界杯结束后，中国女篮很快将进入亚运会赛程，亚运会的阵容会与世界杯有所不同，球队会为两项大赛分别做好准备，目标都是全力争取好成绩。